Utilizziamo i cookie per rendere migliore la tua esperienza di navigazione. Per rispettare la nuova direttiva sulla privacy, è necessario chiedere il tuo consenso per impostare i cookie. Per saperne di più.
Conoscere l'Ayurveda
-
Pubblicato: Luglio 15, 2021
Nono articolo di "Conoscere l'Ayurveda": Consigli Ayurvedici nella stagione estiva
Consigli Ayurvedici per sentirsi freschi, energetici
e sereni in estateSecondo l’Ayurveda l’estate è la stagione di Pitta, la stagione del calore. Questo calore influenza Pitta nella nostra fisiologia e può metterci a disagio. Se in eccesso ci possiamo sentire accaldati, affaticati, con una mente offuscata o più lenta, una digestione indebolita, avere acidità di stomaco, sentirci nervosi o facilmente irritabili.
Ecco alcuni semplici consigli Ayurvedici per pacificare Pitta e sentirci più freschi e sereni durante l’estate:
- Gustare bevande rinfrescanti è qualcosa che facciamo tutti d’estate, ma forse non tutti sanno che le bevande non dovrebbero
- Gustare bevande rinfrescanti è qualcosa che facciamo tutti d’estate, ma forse non tutti sanno che le bevande non dovrebbero
-
Pubblicato: Mag 18, 2021Categorie: Conoscere l'Ayurveda
Ottavo articolo di "Conoscere l'Ayurveda": Principi ayurvedici fondamentali per un peso sano
Consigli Ayurvedici fondamentali
per il raggiungimento e mantenimento di un peso sano
Un peso sano è secondario ad una fisiologia sana.
È importante innanzitutto sapere che secondo l’Ayurveda vi sono 3 tipi di costituzioni fisiche: Vata, Pitta e Kapha – diverse tra loro ed ognuna con le proprie caratteristiche. La nostra unicità individuale prevede una dieta specifica, a seconda del tipo di costituzione individuale, e a seconda dell'età.
In questo articolo descriviamo i principi ayurved
-
Pubblicato: Gennaio 10, 2021Categorie: Conoscere l'Ayurveda
Settimo articolo di "Conoscere l'Ayurveda": Come fare l'auto-massaggio ayurvedico Abhyanga, fondamentale per il benessere psico-fisico
ABHYANGA
Nella tradizione ayurvedica, la pratica quotidiana del massaggio ayurvedico, o abhyanga, rappresenta una delle strategie più importanti per la salute e la prevenzione.
Abhyanga è un termine sanscrito che significa "massaggiare gli arti del corpo" o "corpo luminoso". Deriva da abhi, che significa "in" o "splendore", e "anga" che significa "arto".
I benefici:
Secondo l’Ayurveda l'auto-massaggio con olio erbalizzato riscaldato, e scelto sulla base del dosha da equlibrare, ha i seguenti benefici:
- ha un effetto calmante sia sul sistema nervoso che sul
-
Pubblicato: Gennaio 03, 2021Categorie: Conoscere l'Ayurveda
Sesto articolo di "Conoscere l'Ayurveda": 3 principi ayurvedici fondamentali per iniziare o rinforzare il nostro percorso ayurvedico
Propositi Ayurvedici per il Nuovo Anno!
L'inizio di un nuovo anno è un ottimo momento per rivalutare le nostre abitudini e routine quotidiana così da riallinearle con i nostri obiettivi.
Qualsiasi siano i traguardi, seguire una buona routine ayurvedica può aiutarci a mantenerci riposati, freschi, energetici e sani.
Ecco 3 propositi da includere in una buona routine ayurvedica:
1) Gestire il proprio Agni e una buona digestione.
Una buona salute inizia con una buona digestione, e una buona digestione inizia secondo l'Ayurveda, con un Agni forte e mangiando cibo sano e preparato al momento. Prova ad usare dello zenzero fresco grattugiato in un cucchiaino co
-
Pubblicato: Novembre 28, 2020
Quinto articolo di "Conoscere l'Ayurveda": Consigli Ayurvedici nella stagione Invernale
10 Consigli Ayurvedici per un inverno sereno
Secondo l’Ayurveda la stagione invernale è il periodo dell’anno durante il quale la Natura ci sussurra di porre attenzione in noi stessi, di limitare le attività e di nutrire mente, corpo e spirito.
Le giornate sono fredde e corte e offrono un invito ad andare a letto prima del solito: proviamo a rallentare e a stabilizzare i ritmi; circondiamoci di armonia e calore.
Possiamo pensare all’inverno come la stagione durante la quale vogliamo muoverci lenti e pacati, e al periodo in cui possiamo rivitalizzarci con calore e un riposo più lungo.
Così come flora e fauna seguono i ritmi della natura, anche noi vogliamo armonizzarci con essa. Quando viviamo in armonia con i cic
-
Pubblicato: Agosto 08, 2020
Quarto articolo di "Conoscere l'Ayurveda": La visione ayurvedica del ciclo mestruale
LA VISIONE AYURVEDICA DEL CICLO MESTRUALE
L’Ayurveda, la scienza della vita, è un sistema di salute olistico, che non solo considera l’individuo nella sua totalità (salute fisica, emozionale, mentale e spirituale) ma anche nell’interconnessione con l’ambiente in cui vive, i suoi ritmi e cicli, e con il passaggio del tempo e le fasi della vita.Questo sistema estremamente inclusivo, si è sviluppato dall’osservazione della Natura, delle sue leggi e delle sue dinamiche e si basa sui 5 elementi (panchamabutas): terra, acqua, fuoco, aria, etere/spazio.
Questi elementi sono tutti presenti nel nostro corpo e, combinandosi, danno luogo e presiedono ai nostri organi, sistemi e alle loro funzioni. La combinazione dei 5 elementi genera 3
-
Terzo articolo di "Conoscere l'Ayurveda": I 3 dosha Vata, Pitta e Kapha
I 3 Dosha Vata, Pitta e Kapha
Secondo l’Ayurveda, tre principi elementari fisiologici, chiamati “Dosha”, sono alla base dell’individualità di ciascun essere vivente e regolano le differenti funzioni del corpo e della mente.
I tre principi fondamentali sono Vata, Pitta e Kapha. Essi nascono dalla combinazione degli elementi della Natura: aria, fuoco, terra e spazio.
Vata nasce dalla combinazione di Spazio e Aria.
Pitta è formato dalla combinazione degli elementi del Fuoco
-
Pubblicato: Aprile 30, 2020Categorie: Conoscere l'Ayurveda
Secondo articolo di "Conoscere l'Ayurveda": Gli integratori della Maharishi Ayurveda
Gli integratori della Maharishi Ayurveda
La Maharishi Ayurveda è un'organizzazione nata con lo scopo di riportare alla rinascita la tradizionale conoscenza Ayurvedica. Questo è stato possibile sotto la cura di un Consigli di Vaidya (medici ayurvedici) fondato dai tre leader mondiali ayurvedici, sotto la guida di Maharishi Maesh Yogi. È un'organizzazione basata sulla ricerca e sul metodo scientifico.
La Maharishi Ayurveda offre ora integratori ayurvedici, bevande e cibi ayurvedici, oli da massaggio, oli essenziali e prodotti per la cosmesi ed igiene personale. Maharishi Ayurveda offre corsi di Maharishi Ayurveda a medici, farmacisti e professionisti sanitari in tutto il mondo. Maharishi Ayurveda offre infine consigli pe
-
Conoscere l’Ayurveda
Primo articolo di "Conoscere l'Ayurveda": Un'introduzione all'Ayurveda
Che cos’è
L’Ayurveda è il sistema naturale per il benessere del corpo e della mente più antico del mondo e utilizzato tutt’oggi.
Da dove viene?
Proviene dal subcontinente Indiano e rappresenta per molti un grande valore aggiunto alla medicina occidentale per il mantenimento della salute.
È valida?
1) Attualmente vi sono corsi universitari e corsi per medici in quasi tutto il mondo, tra i quali Italia, molti altri stati Europei, India e Stati Uniti, che approfondiscono la conoscenza dell'approccio Ayurvedico alla salute