IL CICLO MESTRUALE:

LA MAPPA DELLE QUATTRO STAGIONI E GLI ARCHETIPI

Sintonizzandoci con il ciclo mestruale possiamo massimizzare il piacere, le scoperte e l’espressione creativa.

Quanta energia mettiamo invece nel fare finta di non avere un ciclo mestruale e nel fare finta che la nostra energia sia lineare?

Il lavoro di conoscenza del nostro ciclo mestruale ci aiuta a riconoscere e onorare i diversi stati di coscienza e i diversi livelli di energia e quindi la nostra multidimensionalità. Se non lo facciamo, perdiamo energia, la mettiamo nel posto sbagliato e la sprechiamo. Se impariamo invece a farlo, vedremo fiorire la nostra vitalità, la nostra creatività e la nostra energia di amore per la vita.

Per leggere il nostro ciclo ormonale possiamo aiutarci con varie mappe (leggi anche come tenere un diar

FISIOLOGIA E LETTURA DEL CICLO MESTRUALE

Cominciare a capire il nostro sangue ci permetterà di ‘imparare a leggere’ il ciclo mestruale come uno specchio del nostro stato di salute sia a livello organico che emotivo. Le caratteristiche della mestruazione (colore, quantità, consistenza, durata ma anche dolori e sintomi associati) e di tutto il ciclo (durata generale, dolori, emozioni e sintomi associati alle varie fasi) possono dirci davvero molto su quello che è stato il nostro mese e su quali sono gli squilibri che stiamo manifestando, e con l’acquisizione di queste consapevolezze ci sarà più facile ripristinare.

Prima di tutto partiamo con l’identificare cosa siano un ciclo e una mestruazione sana.

Un ciclo medio è di 28 giorni, ma ogni donna avrà la sua durata e le sue piccole irregolarità, però è bene sapere che più ci discostiamo da questo  parametro (non una

ECOLOGIA MESTRUALE

Una vita in armonia con la Terra, con la casa di noi tutti, è una vita sana ed equilibrata.

Ogni nostra scelta ha un impatto sul pianeta ed è arrivato il momento di fare sempre più scelte consapevoli e volte al ripristino di un equilibrio che abbiamo perso. Lo sfruttamento delle risorse del pianeta, insieme alla produzione esagerata di rifiuti e inquinamento, hanno fortemente squilibrato la nostra relazione con la Terra e solo nel migliorare questa relazione risiede la possibilità di tornare ad essere una presenza sostenibile e in armonia con tutti gli esseri e con il pianeta stesso.

Quando rispettiamo la Terra rispettiamo noi stessi, e viceversa. Quando facciamo scelte in armonia con la natura facciamo scelte benefiche per la salute non solo individuale ma collettiva. I principi di armonia e di equilibrio dovrebbero guidare il nostro stare qui, e orientare il

Quarto articolo di "Conoscere l'Ayurveda":  La visione ayurvedica del ciclo mestruale

LA VISIONE AYURVEDICA DEL CICLO MESTRUALE

       L’Ayurveda, la scienza della vita, è un sistema di salute olistico, che non solo considera l’individuo nella sua totalità (salute fisica, emozionale, mentale e spirituale) ma anche nell’interconnessione con l’ambiente in cui vive, i suoi ritmi e cicli, e con il passaggio del tempo e le fasi della vita.

Questo sistema estremamente inclusivo, si è sviluppato dall’osservazione della Natura, delle sue leggi e delle sue dinamiche e si basa sui 5 elementi (panchamabutas): terra, acqua, fuoco, aria, etere/spazio.

Questi elementi sono tutti presenti nel nostro corpo e, combinandosi, danno luogo e presiedono ai nostri organi, sistemi e alle loro funzioni. La combinazione dei 5 elementi genera 3